スキマ時間にプチトレ！お腹すっきりエクササイズ！

スキマ時間にちょっとずつ！気持ち良くストレッチして伸びやかに過ごしていきましょう！

運動前、運動後、就寝前、起床時など、インストラクターと一緒にストレッチして、心もカラダもスッキリしましょう！